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    高血压知识

    什么是高血压?

    高血压是指动脉血压持续升高,收缩压≥140 mmHg,舒张压≥90 mmHg。

    高血压的危害

    高血压是心脑血管疾病的主要危险因素,可导致:

    • 心脏病
    • 中风
    • 肾脏病
    • 眼底病变

    高血压的症状

    大多数高血压患者没有明显症状,但少数人可能出现:

    • 头痛
    • 头晕
    • 耳鸣
    • 视力模糊
    • 胸闷
    • 心悸

    高血压的预防

    预防高血压,应养成健康的生活方式:

    • 健康饮食:低盐、低脂、高纤维
    • 规律运动:每周至少 150 分钟中等强度有氧运动
    • 戒烟
    • 限酒
    • 保持健康体重
    • 定期体检

    高血压的治疗

    高血压的治疗包括:

    • 药物治疗:降压药
    • 生活方式干预:健康饮食、规律运动、戒烟、限酒
    • 手术治疗:严重高血压患者

    高血压患者的注意事项

    高血压患者应注意:

    • 定期监测血压
    • 按时服药
    • 坚持健康的生活方式
    • 避免情绪激动
    • 避免过度劳累
    • 定期复查

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    • 高血压的定义和危害
    • 高血压的症状和预防
    • 高血压的治疗和注意事项
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