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春季万物复苏，生机勃勃，是养生保健的最佳时节。春季养生保健，应顺应自然界生发的特点，注重养肝护脾，调畅气血，增强免疫力。
春季属木，与肝脏相对应。肝脏具有疏泄、藏血、解毒等功能。春季养肝，应注意以下几点：
春季气血运行旺盛，应注意调畅气血，促进新陈代谢。
春季是流感等传染病高发期，应注意增强免疫力。
春季养生，应多吃以下食物：
春季养生，还应注意以下事项：
春季养生保健，顺应自然规律，注重养肝护脾，调畅气血，增强免疫力，可以为一年的健康打下良好的基础。
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