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立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。它标志着炎热的夏季即将结束，凉爽的秋季即将到来。立秋一般在公历的8月7日或8日，此时太阳到达黄经135度。
立秋意味着秋季的开始，万物开始成熟，农民们开始收割庄稼。因此，立秋也被称为“秋收”。立秋后，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，人们需要及时增添衣物，注意保暖。
在我国，立秋有很多传统习俗，例如：
立秋后，天气转凉，人们需要做好养生保健。以下是一些立秋养生建议：
立秋时节，古人留下了许多脍炙人口的诗词，例如：
白居易《立秋》
秋风吹渭水，落叶满长安。 霓裳羽衣曲，今夕在何山？
杜甫《立秋》
萧瑟处暑夜，残灯明故园。 寄书慰知己，报我立秋安。
立秋，是丰收的序曲，秋意的开端。它标志着夏季的结束和秋季的到来。立秋后，人们需要做好养生保健，顺应自然界的变化，迎接凉爽的秋季。
