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瑜伽是一种古老的印度身心练习，结合了身体姿势、呼吸控制和冥想。它已被证明对身心健康有许多好处，包括：
健身是指任何形式的身体活动，旨在改善或维持身体健康和健康。它包括各种活动，例如：
定期进行健身活动对于保持健康体重、预防慢性疾病和改善整体健康至关重要。
养生是一种生活方式，旨在通过平衡饮食、锻炼和精神健康来促进健康和长寿。它包括以下原则：
遵循养生原则可以帮助您过上更健康、更充实的生活。
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