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  • 武汉加油如何预防新型冠状病毒预防新型冠病毒肺炎的健康常识

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    武汉加油！如何预防新型冠状病毒

    预防新型冠状病毒肺炎的健康常识

    新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心，为了有效预防和控制疫情，保护人民群众的身体健康和生命安全，特整理以下健康常识，供大家参考。

    一、养成良好的卫生习惯

    1. 勤洗手：用肥皂或洗手液在流动水下洗手至少 20 秒，尤其是在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后。
    2. 咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻：用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。
    3. 避免用手触摸口、鼻、眼：手部容易接触到病毒，触摸口、鼻、眼会增加感染风险。
    4. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通。

    二、减少外出和人员聚集

    1. 减少不必要的外出：非必要情况下尽量减少外出，避免前往人群密集场所。
    2. 避免参加聚会：避免参加大型聚会或活动，减少与他人近距离接触。
    3. 保持社交距离：与他人保持至少 1 米的社交距离，避免近距离交谈或接触。

    三、做好个人防护

    1. 佩戴口罩：在公共场所或人员密集的地方佩戴口罩，有效阻隔飞沫传播。
    2. 使用消毒剂：随身携带消毒剂，对手机、钥匙等物品进行消毒。
    3. 避免接触野生动物：避免接触野生动物或其制品，减少感染风险。

    四、做好健康监测

    1. 关注身体状况：密切关注自己的身体状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医。
    2. 主动报告：如有湖北或其他疫情地区旅居史，或与确诊或疑似患者接触史，主动向社区或疾控中心报告。
    3. 配合隔离：如有必要，配合疾控中心进行隔离观察，避免病毒传播。

    五、其他注意事项

    1. 加强营养：保证充足的营养摄入，提高身体免疫力。
    2. 规律作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠。
    3. 保持乐观心态：保持积极乐观的心态，有助于增强免疫力。
    4. 不信谣不传谣：及时获取官方发布的权威信息，不信谣不传谣，避免造成恐慌。

    让我们携手共克时艰，共同抗击疫情，守护我们的健康和家园！

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