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惊蛰：万物复苏，春雷乍响
惊蛰，二十四节气中的第三个节气，标志着仲春的到来。此时，春雷乍响，万物复苏，大地呈现出一派生机勃勃的景象。
惊蛰的由来
惊蛰的名称源于古人对自然现象的观察。惊蛰时节，春雷滚滚，惊醒蛰伏了一冬的昆虫，故而得名。
惊蛰的习俗
在我国各地，惊蛰都有着不同的习俗。例如：
- 打小人：人们用纸扎小人，写上仇人的名字，然后用鞭子抽打，以驱邪避害。
- 吃春饼：春饼是一种薄而软的饼，里面包着各种蔬菜和肉类，象征着春天的到来。
- 放风筝：惊蛰时节，风筝飞舞，寓意着人们对美好未来的向往。
惊蛰的养生
惊蛰时节，万物复苏，人体也容易出现一些不适症状。因此，要注意以下养生要点：
- 调理脾胃：惊蛰后，脾胃功能较弱，应多吃清淡易消化的食物。
- 防风保暖：惊蛰时节，乍暖还寒，要注意防风保暖，避免感冒。
- 舒缓情绪：惊蛰时节，容易出现情绪波动，应保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。
惊蛰的诗词
惊蛰时节，文人墨客也留下了许多脍炙人口的诗词，例如：
- 唐·杜甫《春夜喜雨》：好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。
- 宋·苏轼《惠崇春江晚景》：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
- 清·袁枚《惊蛰》：春雷惊蛰响，万物复苏忙。蛰虫惊醒后，耕耘正当时。
惊蛰的意义
惊蛰节气，不仅是自然界复苏的标志，也是人们播种希望、开启新篇章的时刻。它提醒我们，万物更新，生机无限，让我们满怀信心，迎接春天的到来。
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