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    秋分时节，感受自然之美

    秋分

    秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。它通常在公历的9月22日或23日，太阳直射地球赤道，昼夜平分。

    秋分习俗

    • 祭祀先祖：秋分时节，人们会祭祀先祖，表达对逝者的缅怀和敬意。
    • 赏菊：菊花是秋天的象征，秋分时节正是赏菊的好时候。人们会去公园或花卉市场，欣赏菊花的美丽和香气。
    • 登高：秋分时节，登高望远也是一种传统习俗。人们会爬山或登上高处，欣赏秋天的美景。
    • 吃秋菜：在一些地区，秋分时节有吃秋菜的习俗。秋菜通常是芥菜或萝卜，据说吃了秋菜可以驱邪避灾。

    秋分养生

    • 早睡早起：秋分时节，昼夜平分，人们应该早睡早起，顺应自然规律。
    • 注意保暖：秋分后天气逐渐转凉，要注意保暖，避免受寒。
    • 多喝水：秋分时节天气干燥，要多喝水，补充水分。
    • 适当运动：秋分时节适合进行一些适度的运动，如散步、慢跑等，增强体质。

    秋分诗词

    • 《秋分》唐·杜甫

    万里悲秋常作客，百年多病独登台。 艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

    • 《秋分》宋·苏轼

    落叶满空山，何处寻行客？ 但见群鸿来，无言天上客。

    • 《秋分》清·纳兰性德

    秋分天气净，秋色亦分明。 落叶满空山，何处寻行客？ 但见群鸿来，无言天上客。

    秋分时节，是一个感受自然之美，缅怀先祖，养生保健的好时机。让我们在这个美好的季节里，享受秋天的馈赠，感受生命的意义。

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