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运动是保持身体健康和强壮的重要组成部分。它可以帮助我们增强免疫系统，从而降低患流感的风险。运动时，我们的身体会产生热量，这有助于杀死流感病毒。此外，运动还可以帮助我们释放压力，这也有助于增强免疫系统。
流感是一种由流感病毒引起的呼吸道感染。它是一种高度传染性的疾病，可以通过咳嗽、打喷嚏或与受感染者接触传播。流感症状包括发烧、寒战、肌肉酸痛、头痛、疲劳和喉咙痛。在严重的情况下，流感会导致肺炎、支气管炎或其他并发症。
预防流感有几种方法，包括：
虽然运动不能完全预防流感，但它可以帮助降低患流感的风险。研究表明，定期运动的人患流感的可能性比不运动的人低。此外，运动还可以帮助减轻流感症状。
运动是保持身体健康和强壮的重要组成部分。它可以帮助我们增强免疫系统，从而降低患流感的风险。虽然运动不能完全预防流感，但它可以帮助降低患流感的风险并减轻症状。因此，为了预防流感，建议定期进行运动。
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